|
Завтрак на 429кк, 27г белка, шоколадный овсяноблин с мягким творогом, фруктами и мёдом
|
1413 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 127.32g | Carbs: 145.87g.
Breakfast: Мёд, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Абрикосы, Голубика, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Шоколадный овсяноблин. Lunch: Яичный Белок, Яичный Желток, Ленивый хачапури. Dinner: Cheese Gallery Пармезан Тертый, Barilla Spaghettini N.3, Фарш в томатном соусе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, ВкусВилл Батончик из Белевской Яблочной Пастилы с Брусникой без Сахара, Абрикосы. more...
|
|
 Comments
12 Jul 24 by member: аптор
|
Здравствуйте!
Яйцо куриное - 1шт
Мука овсяная( у меня Makfa) - 25г
Какао - 6г
Разрыхлитель - 2г
Ванилин - 2г
Подсластитель по вкусу( я добавляю, потому что без него какао будет горчить)
Молоко( у меня Parmalat 1,8%) - 40мл
Всё перемешиваю и выпекаю блин с двух сторон на сухой сковороде под крышкой)
12 Jul 24 by member: Maru1909
|
Упс, мои комменты не в том посте оказались) но в любом случае- удачи) классно блин выглядит)
12 Jul 24 by member: Надин Через тернии
|
Да ничего страшного) бывает) спасибо большое, и Вам удачи) хорошего дня ☺️
12 Jul 24 by member: Maru1909
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maru1909's Weight History
|