Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
71.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2164 kcal
|
Fat: 109.15g | Prot: 115.63g | Carbs: 179.45g.
Breakfast: Lá de Minas Queijo Minas Frescal, Panco Pão de Milho. Lunch: DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada , Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pirão. Dinner: Burger King Batata Frita – Média, McDonald's Quarterão com Queijo. Snacks/Other: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Panco Pão de Milho, Aviação Doce de Leite Pastoso. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hmjcorreia's Weight History
|