Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
89.8 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 103.44g | Carbs: 54.08g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Ovo Cozido, Président Creme de Ricota Light. Lunch: Alface, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Alface, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Ovo Cozido. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lutando contra a obesidade's Weight History
|