Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
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96.9 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1756 kcal
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Fat: 63.36g | Prot: 109.53g | Carbs: 200.70g.
Breakfast: Canela, Camponesa Leite em Pó Integral, Nescafé Dolca, Banana-da-Terra Frita. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Milho Verde Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salada de Alface com Vegetais Variados, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Swift Mini Torta de Chocolate , Isis Viva Leve, Queijo Coalho, Forno Nobre Pão de Forma Integral, Trufa de Chocolate, Pipoca com Manteiga (em Óleo). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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morgana viana's Weight History
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