Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
86.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
488 kcal
|
Fat: 23.72g | Prot: 47.37g | Carbs: 22.61g.
Breakfast: МЖК Горчица Столичная Русская, Кофе с Молоком, Домшим Соевый Соус, Папа Может Ветчина Филейная, Магнит Творог 5%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Благояр Бедро без Кожи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana_Mirzoeva's Weight History
|