Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
75.3 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 151.93g | Carbs: 171.44g.
Breakfast: Болгарский Перец, Fish House Тунец в Масле, Атлантика Форель, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Healthy Food Тофу с Укропом и Специями, Barilla Макароны Вареные , Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Индилайт Ветчина Мраморная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, ВкусВилл Бульон Куриный, Домшим Фунчоза . Dinner: Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Sen Soy Соус Терияки Сладкий, Цветная Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|