Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
67.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 130.54g | Carbs: 226.46g.
Breakfast: Dr.Korner Корнерсы Смузи-Клубника, Parmalat Молоко 1,8%, Черешни, PRO FIT! Мороженое Молочное, Царь Геркулес, Bombbar Протеин Chocolate . Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр, Авокадо, Вареное Яйцо, Salus Рис Камолино . Dinner: Цикорий, Натиже Молоко 3,2, Банан, Гранола шок моя, Банан, Черешни, Натиже Творог 4%, Bombbar Протеин Chocolate . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hudeyuopyat's Weight History
|