Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
53 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2372 kcal
|
Fat: 85.12g | Prot: 149.67g | Carbs: 250.50g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Мука, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Свежий Ряд Сулугуни 45%. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Kellogg's Chocozavr. Dinner: Авокадик, Болгарский Перец, Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Heinz Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Китайская Капуста, Первым Делом Огурцы Маринованные, Помидоры. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Milky Way Шоколадный Батончик, Марс Марс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|