Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
82 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 85.82g | Carbs: 105.44g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр, Салат Айсберг, Окей Морковка по Корейски , Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, Кофе с Молоком, Mission Deli Лепёшки Гриль . Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Индилайт Ветчина из Индейки, Помидоры, De Cecco Картофельные Клецки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ремит Карпаччо из Курицы, Индана Кунжут , Вкуснотеево Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|