Lachtuete_🐰's Journal, 14 Jul 24

Okay, zu gestern sage ich nix, aber die 81,x wollten letzte Woche nicht bleiben trotz Defizit. Heute war ich sehr aktiv, 2mal Gassi, paddeln und schwimmen. Wenn ich die 81,x morgen nicht wieder sehe, fresse ich einen Besen.
Das Schwimmen gegen die Strömung ist echt anstrengend. Ich wollte es heute mit Flossen versuchen, aber dann Krämpfen Wade und Fuß fast sofort und dass, obwohl ich schon Magnesium nehme. Seufz.
82.3 kg Lost so far: 11.7 kg.    Still to go: 17.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 July 2024:
1497 kcal Fat: 78.07g | Prot: 81.30g | Carbs: 116.69g.   Breakfast: Gurke (mit Schale), REWE Bäcker Brötchen, Milram Frühlingsquark. Lunch: McDonald's Pommes Frites Mittel, McDonald's Double Hamburger Royal Käse, Chicken Nuggets. Dinner: Milram Frühlingsquark, Tomaten. more...
410 kcal Exercise: Kayaking - 22 minutes, Swimming (moderate) - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 13 minutes. more...
Gaining 0.7 kg a Week

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Comments 
Bevor Du den Besen frist...erstmal gucken wieviele Kalorien der hat.😄 
14 Jul 24 by member: Sunny0416
Sunny, 😂 der wäre noch drin. Ballaststoffe gehen immer.  
14 Jul 24 by member: Lachtuete_🐰

     
 

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