Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
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75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2477 kcal
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Fat: 90.99g | Prot: 151.99g | Carbs: 254.45g.
Breakfast: 믈레코비타 저지방 우유, Sanitarium 위트빅스, 포스트 오곡 코코볼, 허닭 스팀 닭가슴살 깻잎맛. Lunch: T STANDARD 냉동 애플망고, 소고기등심, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 팥맛, 코스트코 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트. Dinner: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 사랑에 빠진 딸기, 블루 서퍼 비치, 허니리코타 크림치즈, 스머커즈 딸기잼, 토종효모로 만든 통밀식빵. Snacks/Other: 널담 널담쿠키 녹차마카다미아, 마이프로틴 느린 흡수 카제인. more...
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steady weight
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