Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 80.06g | Prot: 72.27g | Carbs: 116.61g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк, Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Вязанка Наггетсы Сливушки. Snacks/Other: Орехи Кешью, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Трюфельный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|