Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 117.27g | Carbs: 128.29g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Хлеб Ржано-Пшеничный с Семенами Подсолнечника, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком. Lunch: Менза Шницель из Куриного Филе, Картофель Отварной. Dinner: Судак Запеченный. Snacks/Other: Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Ярче Творог 5%, Черешня, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Ekaterina87M's Weight History
|