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Körperfett 28,6 % Muskeln 42,7 % VF 5
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62.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2016:
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1535 kcal
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Fat: 39.79g | Prot: 97.89g | Carbs: 182.43g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei. Lunch: Ja! Wildlachs-Filet, Ja! Gemüsemais. Dinner: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, REWE Zwiebelmettwurst. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Äpfel, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Haribo Gummibärchen, Katjes Katjes-Kinder. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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