Eliane Caetano's Journal, 15 Jul 24


View Diet Calendar, 15 July 2024:
1544 kcal Fat: 39.35g | Prot: 65.84g | Carbs: 236.00g.   Breakfast: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Yoki Cuscuz, Queijo Mozzarella, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão. Lunch: Melancia, Swift Peixe Filhote, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates Vermelhos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Caldo de Mandioca, Melancia, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Other: Banana Prata, Brasil Frutt Nozes, Apti Aveia em Flocos Finos, Itambé Itambé Fit Zero, Maçã. more...
1750 kcal Exercise: Hiking - 49 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...

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