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Uma jantinha mais leve pra essa segunda!
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1380 kcal
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Fat: 41.93g | Prot: 72.97g | Carbs: 177.79g.
Breakfast: Vigor Requeijão Light , Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Ovo Mexido. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Palmito, Batata Inglesa Cozida, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Pipoca. more...
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2219 kcal
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Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes. more...
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Thieko29's Weight History
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