Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
71.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 122.52g | Carbs: 135.26g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе с Молоком, Fish House Горбуша Филе-Ломтики. Lunch: Granmulino Макароны Сапожок, Гордость Фермера Бифштекс из Говядины. Dinner: Гордость Фермера Бифштекс из Говядины. Snacks/Other: Черешня, Сухие Жареные Орехи Кешью, Тёма Биотворог с Бананом, Пятерочка Яблоко Красное, Сметана 15%, Вареное Яйцо, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Ярче Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Ekaterina87M's Weight History
|