Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
62 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 133.50g | Carbs: 184.97g.
Breakfast: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: 相模屋 うにのようなビヨンドとうふ, おかめ納豆 納豆 (56,6g), さばみそ煮, 温泉卵. Dinner: メグミルク りんごゼリー, デルタインターナショナル 種抜きデーツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 乾燥プルーン, 乾燥あんず, 乾燥クランベリー. Snacks/Other: 明治 ザバス のむヨーグルト ブルーベリー. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Toshy2020's Weight History
|