Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
710 kcal
|
Fat: 27.69g | Prot: 19.14g | Carbs: 95.12g.
Breakfast: Рахат Печенье Яблочко , Рахат Казахстанский Шоколад, Чай. Lunch: Даринан Хлеб Бородинский, Роллтон Макароны Ракушки, Картошка Тушеная, Говяжий Фарш. Dinner: Нежный Йогурт 1,2%. Snacks/Other: Рахат Казахстанский Шоколад. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jalgyzjauqazyn's Weight History
|