Asmaa ♡'s Journal, 16 Jul 24

مساء الخير 🥰
الغدا 351 سعر حراري رز ، كوسه ، قته ، دبوس
الفطار 251 سعر حراري طبق فول بطماطم
ورحت الجيم 30 دقيقه زومبا و ساعه ونص تمارين كارديو جسم كامل دعواتكم استمر ✨💗

---

721 kcal

Fat: 23.54g | Prot: 45.16g | Carbs: 89.40g.   Breakfast: فول مدمس. Lunch: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), سلطة الخضر المختلطة, Carrefour ارز بالشعريه, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Dinner: سلطة الخضر المختلطة, بيضة مسلوقة طرية. more...