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Pós 1h de caminhada e preparo para amanhã de manhã.
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1509 kcal
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Fat: 64.49g | Prot: 87.83g | Carbs: 143.71g.
Breakfast: Bauducco Pão de Forma Tradicional, Hortifruti Mamão Formosa, Melitta Café sem Açúcar , Ovo (Inteiro), Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Coxão Mole Grelhado, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Coxão Mole Grelhado, Macarrão. Snacks/Other: Bolo de Leite Ninho, Cappuccino. more...
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2105 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Juliana_mh's Weight History
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