Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
61.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 76.49g | Carbs: 91.27g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Беловежские Сыры Пармезан , Помидоры Черри, Бахетле Хлеб Фитнес, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Огурец (с Кожурой), Просто Молоко Молоко 2,5%, Олейна Масло Растительное, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Шпинат. Lunch: Карусель Плов со Свининой, Греческий Салат. Dinner: Яйцо Куриное, Пятерочка Персик. Snacks/Other: Творог 5%, Сметана 20%, Королевская Ватрушка, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|