Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2016
|
61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2016:
|
1867 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 107.89g | Carbs: 224.28g.
Breakfast: Капучино, Лакомо Сливки 20%, Лакомо Сыр Лайт, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Вкусный День Творог 5%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Морковь. Dinner: Яблоко, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Кефир 2,5%, Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Яблочные Дольки, Storck Конфеты Merci. Snacks/Other: Капучино, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Фрутилад Только Фрукты, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|