Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 100.45g | Carbs: 161.80g.
Breakfast: Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Олейна Масло Растительное, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром. Lunch: Красная Цена Сушки, Капуста Белокочанная, Мегамарт Филе Куриное на Пару, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Мартин Семечки Отборные, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Parmente, Зеленый Листовой Салат, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Зеленый Перец, Желтоперый Тунец, Магнит Помидор, Огурец (с Кожурой), Fanagoria Шардоне. Snacks/Other: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|