Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 71.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 58.74g | Carbs: 98.49g.
Lunch: Leivon Leipomo Oat Blueberry & White Chocolate Cookies, Pirkka Avokado, Kananmuna (Kokonainen), Rainbow Oliiviöljy, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Tomaatti. Dinner: Kukkakaali, Sitruunamehu (Pullotettu), Auran Mieto Sinappi, Valio Kermaviili, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät. Snacks/Other: Pirkka Vesimeloni, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Pirkka Avokado. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mangomadness92's Weight History
|