Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
65.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 116.99g | Carbs: 162.65g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Greenformula Какао-Порошок Алкализованный, Президент Сыр Творожный Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Мясной Дом Бородина Колбаса Варёная Сливочная, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры. Lunch: 21.05.24 соленая карамель, Магнит Банан, Лесные Угодья Варенье из Инжира, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, 15.07.24 печень говядина, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару. Dinner: Арбуз, Слобода Майонез Оливковый 67%, Креветки (Вареные или на Пару), Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вкусвилл Протеин с Кусочками Манго. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|