|
Mijzelf aan mijn signaleringsplan houden wil op heftige momenten vaak maar half lukken. In een warm bad✅️ Lief zijn voor mijzelf✅️ zonder alcohol❌️. Ik haat deze heftige emoties en leegte.
|
2144 kcal
|
Fat: 88.80g | Prot: 115.78g | Carbs: 178.67g.
Breakfast: AH Zuivelspread Naturel Light, Perfekt Aardbeien Extra Jam, De Vegetarische Slager Petit Filet À L'americain, Gekookt Ei, Wasa Sesam. Lunch: Radijs, AH Zuivelspread Naturel Light, Komkommer (met Schil), Aldi Brie, Wasa Sesam. Dinner: Maggi Jus Stamppot, Suiker, Azijn, Komkommer (met Schil), Olijfolie, De Vegetarische Slager Bratwurst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool. Snacks/Other: Gin, Wodka, Bosui of Lenteui, De Vegetarische Slager Spekjes Gerookt, AH Chocolade Zeevruchten, Suiker, AH Oregano, AH Rucola, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Tomatenpuree, AH Spec Brood Eiwitrijk , Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Campina Halfvolle Melk. more...
|
|
 Comments
17 Jul 24 by member: Dappere-Dodo
|
17 Jul 24 by member: Warrigeboel
|
Oeh daar heb je wel een lastige want kan me voorstellen dat die emoties juist door die alcohol eerder naar 🔴 gaan dan naar 🟩. Succes Kim, als het helpt om hier te schrijven vooral doen ❣️
17 Jul 24 by member: SabineS85
|
Ik raak er "gelukkig" ontspannen van en ga minder piekeren. Maarja voor mijn dieet niet goed natuurlijk... ja van mij afschrijven werkt wel voor mij🙂
17 Jul 24 by member: kimmmerd
|
Dan snap ik wel dat je het inzet totdat je een beter, gezonder en vooral calorie-armer alternatief hebt gevonden 😆
Schrijf je ook voor jezelf? Of zijn juist de reacties van andere mensen steunend en helpend?
17 Jul 24 by member: SabineS85
|
Ik zie het als mijn dagboek, waarop ik kan terugkijken dus vooral voor mijzelf, maar de reacties zijn zeker steunend!
17 Jul 24 by member: kimmmerd
|
Toch weer door dat stukje dat ik mij dan gezien voel ofzo denk ik.
17 Jul 24 by member: kimmmerd
|
Ik kan me zeker voorstellen dat het een steun kan zijn! Wat ik dan persoonlijk wel weer gevaarlijk zou vinden is dat als er geen reacties zouden komen ik daar dan wel conclusies aan zou gaan verbinden. Of een geschreven woord van een ander vanuit eigen referentiekader interpreteer waardoor de hele context kan veranderen. Maar soms is het gewoon erg fijn je verhaal even op papier te zetten en het als ware definitief te maken door het te posten. Gelukkig is dit een platform waar we elkaar een warm hart toedragen en je aardig wat steun kunt genereren. Dus ga vooral zo door 😘
17 Jul 24 by member: SabineS85
|
De Gordon dry is ook met zero alkohol te verkrijgen ( bijv Ah) , net zo lekker beter alternatief.
17 Jul 24 by member: Biene Mays
|
Het gaat vermoedelijk juist om de alcohol, Biene.
17 Jul 24 by member: SabineS85
|
Ja klopt. Zonder alcohol is dat effect er niet. Mijn drank was gelukkig bijna op dus is beperkt gebleven tot 3 borrels. Blij dat ik zometeen therapie heb. Dan kan ik het conflict met mijn ouders van gister weer ff lekker eruit gooien.
18 Jul 24 by member: kimmmerd
|
18 Jul 24 by member: annemiek rembil
|
Zullen we even uit de oordelen blijven, Annemiek? 😅
18 Jul 24 by member: SabineS85
|
18 Jul 24 by member: kimmmerd
|
18 Jul 24 by member: RobinGennep
|
Lieve Kim, ik hoop dat je vandaag je hart wat hebt kunnen luchten. Heb je een goede klik met je therapeut? Ik lees ook de struggels die je ervaart daar.. Ik ben niet altijd de beste in berichten terug sturen, aandacht puntje voor mij, maar weet me te vinden als het nodig is, okee? ❤️
18 Jul 24 by member: Dappere-Dodo
|
Het was als verbazing bedoeld 🤷🏽♀️
18 Jul 24 by member: annemiek rembil
|
Ik denk dat verbazing in deze context ook als een oordeel opgevat kan worden.
18 Jul 24 by member: SabineS85
|
Dankjewel lieve Inge. Ik ga je binnenkort een keer pb'en 🤗
19 Jul 24 by member: kimmmerd
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimmmerd's Weight History
|