Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
70.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 92.76g | Carbs: 142.02g.
Breakfast: Dainty&Viands Пастила Яблочная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Восход Хлеб для Сэндвичей Классический, Черешня, Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Запеченный Картофель с Курицей. Dinner: Лента Багет Французский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сырники с Рисовой Мукой, Сметана 15%, Яблоки Гала, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Ekaterina87M's Weight History
|