Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
86.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2174 kcal
|
Fat: 132.40g | Prot: 102.29g | Carbs: 143.48g.
Breakfast: Петруха Рулет Праздничный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ProStore Холодник, Гиппо Салат-Коктейль с Ветчиной и Сыром. Dinner: Аджика, Майонез, Петруха Сальтисон Куриный, Жареное Яйцо без Жира, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Coca-Cola Фанта, Черешня, Schweppes Швеппс Биттер Лемон . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настеника's Weight History
|