Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 28.62g | Prot: 58.84g | Carbs: 119.30g.
Breakfast: Сметана 15%, Магнит Творожная Запеканка, Белый Город Молоко 2,5%, Gustafsen Форель Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Молочная Станция Айран 0,1%, Лента Окрошка с Ветчиной. Dinner: Черешня, Шашлык из Баранины, Магнит Творожная Запеканка, Сыр, Белый Хлеб, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Kelvish Сидр Полусухой. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|