Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
58.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 180.42g | Carbs: 121.43g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Замороженная Вишня, Белый Город Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный" 0,1%. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Куриная Грудка на Гриле, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Now Foods Псиллиум, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный" 0,1%, Bombbar Протеин Шоколад. Snacks/Other: Самокат Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
01049090's Weight History
|