Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 107.35g | Carbs: 132.18g.
Breakfast: Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком. Lunch: Granmulino Макароны Сапожок, Растительное Масло, Куриное Филе. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Голден Яблоко , Домик в деревне Кефир 2,5%, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Ekaterina87M's Weight History
|