Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 194.09g | Carbs: 131.36g.
Breakfast: Кешью, Серышевский Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: Чечевица, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Куриное Филе. Dinner: Яйцо, Шебекинские Спагетти, Филе Индейки. Snacks/Other: Яйцо, Гринагро Творог Обезжиренный , Bombbar Whey Protein Tiramisu, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Snaq Fabriq Чипсы Малосольные Огурчики. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|