|
Valt mij niet tegen na mijn 3-gangen menu bij de italiaan afgelopen zondag en mijn 3 borrels van woensdag.
|
115.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3683 kcal
|
Fat: 161.02g | Prot: 89.04g | Carbs: 300.99g.
Breakfast: Cherrytomaten, Nevo Komkommer met Schil , Aldi Brie, AH Pistolet Bruin. Lunch: AH Rode Uien, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Tortilla Wraps (40g), AH Avocado Eetrijp, Cherrytomaten, Citroensap (uit Blik of Fles). Dinner: Country Cow Smeltkaas met Cheddar, AH Luxe Hamburgerbroodjes, Cherrytomaten, AH Ijsbergsla, Augurken, Olijfolie, Heinz Tomato Ketchup, Zaanse Mayonaise, Beyond Meat Beyond Burger. Snacks/Other: Twix Twix Mini, Campina Halfvolle Melk, AH Chocolade Zeevruchten, Lay's Max Cheddar & Onion, Royal Club Tonic, Maggi Saucy Noodles Teriyaki, Westland Eiersalade, Wodka, Bolletje Goed Bezig Cranberry. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|