Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 118.93g | Carbs: 148.95g.
Breakfast: Бульон из Индейки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем , ИП Борисик Нерка Холодного Копчения, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная Картошка, Арбуз, ВкусВилл Арбуз Желтый. Dinner: ВкусВилл Арбуз Желтый, Арбуз. Snacks/Other: Картошка Печеная, Салат Овощной со Сметаной, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сваренное Вкрутую Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.perova's Weight History
|