Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
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85.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1508 kcal
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Fat: 34.95g | Prot: 104.29g | Carbs: 203.40g.
Breakfast: Café com Açúcar, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito. Lunch: Macarrão Fresco (Cozido), Contra-filé Grelhado, Suco de Limão. Dinner: Banana Prata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana-da-Terra Madura Fervida, Nutrata W100 Whey Concentrado Chocolate, Betânia Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Other: Maçã, Itambé Requeijão Light, Bauducco Pão de Forma Integral, Coqueiro Patê de Atum Light. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Edsantos95's Weight History
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