Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 86.14g | Carbs: 171.27g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко Пастеризованное 2,5%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Станция Молочная Молоко Пастеризованное 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Грабли Суп Щавелевый с Яйцом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Granmulino Макароны Отварные, Свинина Запеченая, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Бабаевский Конфеты Белочка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|