Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
56.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 114.35g | Carbs: 184.46g.
Breakfast: Fit Active Топпинг Сгущенное Молоко, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая с Вафлей, Fit Active Топпинг Сгущенное Молоко, Planto Coconut, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Приправыч Мак, Гарнец Рисовая Мука, Bombbar Pro Complex Whey, Life Protein Протеиновый Коктейль, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Пятерочка Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Kultlab Печенье Глазированное «Фисташковый Мусс», Здрайверы Коктейль Молочный Шоколад, Planto Coconut, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сладкий Красный Перец, Mr. Djemius Соус Дижонский, Mission Deli Лепёшки Гриль. Dinner: Happy Crisp Цельнозерновые Криспы Кукурузно-Рисовые Итальянская Пицца, Сладкий Красный Перец, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Barilla Отварные Макароны . Snacks/Other: Bombbar Чипсы Шоколад, Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Колчеманова's Weight History
|