shintik's Journal, 21 Jul 24

Quando il tuo ragazzo cucina per te❤️

View Diet Calendar, 21 July 2024:
1284 kcal Fat: 32.67g | Prot: 119.40g | Carbs: 125.92g.   Breakfast: Belbake Gocce di Cioccolato, Lavazza Caffè, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena Integrali, Latteria Latte Scremato UHT senza Lattosio, WHY Proteine, Noberasco Semi di Chia, Freshona Lamponi Surgelati. Lunch: Delizie del Sole Basilico, Merano Olive Riviera Denocciolate, Cherry Tomatoes, Pescanova Gambero Argentino, Boiled Potato (without Peel). Dinner: Fage Yogurt Greco Total 0%, Granarolo Latte senza Lattosio, WHY Proteine, Rio Mare Tonno al Naturale, Voiello Mezze Maniche Rigate. Snacks/Other: Esselunga Crostatine al Cacao, Beretta Protein Stick di Tacchino, Panealba Crostini Pomodoro e Basilico. more...
1303 kcal Exercise: Tric & chest - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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