Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
75 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 90.26g | Prot: 150.30g | Carbs: 125.76g.
Breakfast: Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Barilla Макароны Вареные , Егорлык Молоко Халлуме Классический, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Fish House Печень Трески Натуральная, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Biotech USA Iso Whey Zero, Арбуз, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Пятерочка Нектарин , Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|