Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
57.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 70.12g | Carbs: 143.28g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Европром Рыбное Кулинарное Изделие, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Суп-Лапша с Говядиной, Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Атаг Конфета Ex Anima, Яшкино Ирис Нота Бум. Dinner: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Очищенные Семена Подсолнечника, Кофе с Молоком, Магнит Сочник. Snacks/Other: Lucky Days Мармелад , Черкизово Копейка Фермерская, Кофе с Молоком, Макдоналдс Мёд , Активия Питьевая Злаки, Творог 5%. more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
бег в лесу - 30 minutes, Swimming (slow) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|