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J’adore les déjeuner avec des sandwichs 😍 76 gr de pain complet = 186 kcal 49 gr de dinde = 57 kcal 40 gr de tomates = 7 kcal 11 gr de cornichons = 4 kcal 10 gr de salade verte = 1 kcal
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1184 kcal
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Fat: 42.92g | Prot: 57.83g | Carbs: 143.70g.
Breakfast: Graines de Chia Séchées, Bananes, Fıstık Ezmesi, Alpro Lait d’Amande Grillée , Quaker Flocons d'avoine, Graines de Lin, Marque Repère Chocolat Noir 72%. Lunch: Tomates, Pain Complet, Salade Verte, Freshona Cornichons, Yedoy Hindi Göğsü. Dinner: Oeuf Dur, Carrefour Fromage Blanc Aromatisé 0%, Pomme de Terre, Auchan Huile d'olive Vierge Extra, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Courgette, Oignons. more...
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 Comments
Ca fais combien de cornichons ? 😅
21 Jul 24 by member: youss'f☀️
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il y'a plus de calorie en pain qu'en protéines...
21 Jul 24 by member: sylviechrononutrition
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Il y’a 16 gr de protéines dans ce sandwich je sais que c’est pas grand chose mais je prends la majorité de mes protéines au petit déjeuner et au dîner donc ce n’est pas un problème pour moi 🥰
21 Jul 24 by member: sumeyademirbag
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pain industriel ! c'est dommage ...
21 Jul 24 by member: - Rose -
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Je sais que je dois le faire à la maison mais j’ai vraiment pas le temps et l’énergie 😭😭
21 Jul 24 by member: sumeyademirbag
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Ça fait deux cornichons mais je voulais pas en ajouter plus, je pense que ça donne un goût amer 🥹
21 Jul 24 by member: sumeyademirbag
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On trouve d'excellent pain en boulangerie ! 😊
21 Jul 24 by member: - Rose -
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C’est vrai 😅 la prochaine fois je vais acheter de la boulangerie, merci pour la recommandation 🥰
21 Jul 24 by member: sumeyademirbag
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Avec plaisir ! il y a tellement de variétés de pains. je suis sûre que tu trouveras ce qui te convient le mieux, avec un goût qui te plaît 😉
21 Jul 24 by member: - Rose -
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21 Jul 24 by member: sumeyademirbag
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