Сбрасываю вес до 100 кг. к операции (21.09). Это первый этап в приведение себя в порядок.
|
116.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 89.98g | Carbs: 147.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Жареное Яйцо без Жира, Лавка Яндекс Хлеб Бородинский с Кориандром, Margot Fromages Грюйер, Оливковое Масло, Вкусвилл Смесь Овощная для Завтрака Замороженная. Lunch: Завод Пастухова Картошка Классическая в Молочном Бельгийском Шоколаде, Оливковое Масло, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Кунжутное Масло, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Яндекс Лавка Кефир 2,5%, Шаурма с курицей. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliskin13's Weight History
|