|
|
1386 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 97.72g | Carbs: 131.88g.
Breakfast: Astoria Бургер Соус, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Простоквашино Молоко 2,5%, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное. Dinner: Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад, Русское Море Королевский Краб. more...
|
|
 Comments
21 Jul 24 by member: InnKot
|
Кабачок 200гр,мука 30-40гр,яйцо куриное 51гр
Кабачок натерла на терке и отжала,добавила к нему яйцо,соль и перец.Все перемешала.Затем потихоньку добавляю мука в среднем от 30 до 40 гр надо,там на глаз уже решите)Жарю на 5-8гр растительного масла(можно и без него,на АП сковороде)
Потом добавляю творожный сыр 30гр,помидоры черри и смесь семян))
Вот и всё
Ещё можно добавить красную рыбку
21 Jul 24 by member: yana_kik1
|
В тг yanakik1 делюсь рецептами,видео и фото до/после и ищу единомышленников 🥰
21 Jul 24 by member: yana_kik1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana_kik1's Weight History
|