Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
134.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 84.93g | Carbs: 262.51g.
Breakfast: Майонез, Челны Хлеб Хлеб Серый, Кампина Йогурт Фруттис 5%, Суп с рисом. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Банан, Сырники. Dinner: Губкинский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая Восточная, Сырники, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленный Яичный Желток, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Инмарко Mr. Круизо. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|