|
На старт! Внимание! Марш! 🥁
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 34.37g | Prot: 75.67g | Carbs: 153.18g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Авокадо, Руккола, Куриное Филе Вареное, Хлеб Бородинский. Second Breakfast: Яблоко Зеленое. Lunch: Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный, Форель на Пару. Tea: Чернослив. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Желтая Кукуруза, Чечевица Вареная. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЧайБезСахара's Weight History
|