Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2016
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2016:
|
2471 kcal
|
Fat: 111.50g | Prot: 87.96g | Carbs: 258.60g.
Breakfast: Семушка Ореховая Смесь, Частная Галерея Валлонские Вафли со Сливочной Карамелью в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Метатр Паштет из Печени Сливочный, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лакомо Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Rich Пюре Фруктовый Микс, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Dinner: Форшмак, Хлеб, Вино Сухое, Морковный Торт без Глазури, Бургер Кинг Воппер. Snacks/Other: Капучино, Бон Пари Леденцы, Sula Леденцы, Простоквашино Сливки 10%, Яблоко Голден, Фрутилад Апельсин Брусника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|