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1482 kcal
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Fat: 29.77g | Prot: 117.13g | Carbs: 192.69g.
Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Cabotia, Banana, Camil Feijão Branco . Dinner: Beterraba Cozida, Estrogonofe de Frango, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Banana, Pullman Pão de Forma, Avine Ovo (Médio), Maçãs Gala, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Tirol Leite em Pó Integral. more...
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