aline775's Journal, 22 Jul 24

pessoal peso 83 kl
lá na parte de nutrientes coloquei
40%gordura
40%proteina
20%carbo
o que vcs acham???

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1611 kcal

Fat: 88.74g | Prot: 74.88g | Carbs: 130.56g.   Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Qualitá Ovo Caipira, Pão Francês, Leite Integral, Toddy Toddy. Lunch: Jiló, Vagem Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Almôndegas de Carne de Vaca. Dinner: Sadia Mussarela, Almôndegas de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Peixe. Snacks/Other: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Coco Seco. more...