Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
53.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 29.82g | Prot: 97.84g | Carbs: 122.90g.
Breakfast: Milbona High Protein Quark Framboesa, Svalya Творог Литовский Обезжиренный Обезжиренный. Lunch: Морковь (Замороженная), Листья Салата, Куриные Наггетсы, Рис Отварной. Dinner: Halls Coolwave Watermelon, Zita Yogurt, Svalya Творог Литовский Обезжиренный Обезжиренный. Snacks/Other: Nescafé Caramel Latte, Персики, Песочное Печенье, Творог. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|